Changement d’heure en France : ce qu’il faut savoir pour 2026
Introduction : Une pratique qui continue en France
Le changement d’heure reste une réalité bien ancrée dans le quotidien des Français en 2026. Le prochain changement n’aura lieu qu’au printemps suivant, dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars 2026, lors du passage à l’heure d’été (UTC+2), où il faudra avancer l’horloge d’une heure. Cette pratique, instituée depuis plusieurs décennies, continue de susciter des interrogations sur son avenir et sa pertinence dans le contexte énergétique actuel.
Les dates clés du changement d’heure en 2026
Le passage à l’heure d’été se fera aux dates suivantes : dimanche 29 mars 2026, où à 2 heures du matin, il sera 3 heures. Les Français perdront donc une heure de sommeil mais gagneront une heure de lumière en soirée. Le passage à l’heure d’hiver 2026 aura lieu le week-end du DIMANCHE 25 OCTOBRE 2026. À 3 heures, sera 2 heures. Ce retour à l’heure normale permettra aux citoyens de récupérer cette heure de sommeil perdue au printemps.
Historique et objectifs du changement d’heure
Le changement d’heure a été instauré en France en 1976, principalement pour faire des économies d’énergie en réduisant les besoins d’éclairage artificiel. La seconde instauration du changement d’heure en France date de 1975 après le choc pétrolier de 1973-1974. L’objectif principal était une nouvelle fois la réalisation d’économies d’énergie et ainsi réduire les éclairages artificiels afin de profiter davantage des heures d’ensoleillement. Depuis 1998, les dates de changement d’heure ont été harmonisées au sein de l’Union européenne. Dans tous les pays membres, le passage à l’heure d’hiver s’effectue le dernier dimanche d’octobre et le passage à l’heure d’été, le dernier dimanche de mars.
Débats sur la suppression : où en est-on ?
Même si la suppression du changement d’heure a été envisagée au niveau européen, aucune décision définitive n’a encore été prise. Le processus a été lancé par la Commission européenne en 2018, mais aucun consensus n’a été trouvé entre les États membres sur le fuseau horaire à adopter définitivement (heure d’été ou heure d’hiver). Mais la fin du changement d’heure a ensuite été ajournée en raison notamment de la crise sanitaire de la Covid-19. Ce texte sur la fin du changement d’heure n’est plus à l’ordre du jour.
Controverses et impacts sur la santé
Certains militants défavorables au changement d’heure mettent en évidence non seulement des contraintes au niveau de la santé, de l’agriculture ou encore de la sécurité routière mais aussi le fait que les économies d’énergie effectuées grâce au changement d’heure sont minimes et difficilement mesurables. Ce changement peut perturber temporairement l’horloge biologique. Fatigue, troubles du sommeil ou de l’humeur peuvent survenir les premiers jours. Il est conseillé d’anticiper ce décalage en adaptant progressivement son rythme quelques jours avant.
Conclusion : un avenir incertain mais une pratique maintenue
Dans tous les cas, les passages à l’heure d’été et à l’heure d’hiver sont conservés en 2026. Le choix de rester à l’heure d’hiver ou à l’heure d’été n’est pas encore arrêté. En attendant une éventuelle décision européenne harmonisée, les Français devront continuer à régler leurs horloges deux fois par an. Cette situation illustre la complexité des décisions à prendre au niveau européen, où chaque pays doit trouver un équilibre entre économies d’énergie, santé publique et organisation sociale. Pour les citoyens, l’adaptation reste le maître-mot, avec quelques précautions simples pour mieux vivre ces transitions semestrielles.
